quinta-feira, 26 de setembro de 2013


LUTO

Hoje, infelizmente faleceu a esposa do Yamauchi Kyoshi, mãe do 
Jeremias Shihan. O velório será no Cemitério da Vila Euclides a 
partir das 13:00h até as 09:00h de amanhã. Expressamos nossas
condolências e o mais profundo respeito ao Yamauchi Kyoshi e 
Jeremias Shihan.

Não existem palavras para este momento, peço a Deus que a receba
no Céu, e que Deus console Yamauchi Kyoshi e Jeremias Shihan.

OSS

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Makiwara - 巻藁


A palavra Makiwara é composta de duas outras palavras, literalmente, “enrolar” (maki) “em palha” (wara), isto é, “enrolar em palha” - 巻藁 - O que é Makiwara? Originário da ilha de Okinawa, Makiwara é uma tábua vertical, de cerca de 1,80m de altura, envolvida em corda ou material esponjoso de forma a que amorteça o choque causado pelo impacto da técnica, e que é utilizada para o treino de técnicas de karate, sobretudo um fundamental método tradicional de treino onde se adquire perícia; velocidade; "kime", foco, estabilidade; controlo muscular e controlo de respiração, juntando a tudo isto um sentido apurado de concentração e desenvolvimento do "Ki". É importante que o Karateka pratique com bastante regularidade, obtendo com isso largos benefícios não só no apuramento das suas técnicas mas também no vigor físico, como o importante fortalecimento do "Hara".



Como fazer um Makiwara?
Primeiro, deve abrir-se um buraco no solo com cerca de 40 cm e nele colocar verticalmente uma tábua com cerca de 1,80m por 30cm. Em seguida, deve fixar a parte inferior da tábua com pedras, tijolos, cimento, ou qualquer outro material. Quanto à makiwara propriamente dita deve ser feita em palha de arroz ou ráfia natural com cerca de 6 centímetros de grossura enrolada com corda de cânhamo ou juta entrançada, quanto à largura deve ser semelhante à do suporte. A parte forrada da makiwara deve estar à altura do peito, pois se estivesse mais alta o soco seria ascendente e perderia a sua força.

Como utilizar Makiwara?
Principalmente usado para treinar técnicas de punho, foco e impacto, deve ser utilizado tendo em conta todas as variáveis de uma técnica correcta, nomeadamente boa forma, equilíbrio, rotação das ancas, etc. No entanto, há que ter cautela porque o seu uso excessivo ou incorrecto pode danificar as articulações. A sua utilização é desaconselhada para adolescentes ou crianças abaixo dos 15/16 anos, podendo, em sua substituição, serem utilizados plastrons, etc, uma vez que a sua estrutura óssea ainda não se encontra completamente formada, podendo causar-lhes deformações. Pode ser utilizado quase da mesma forma que um saco de impacto, com técnicas de mão aberta e fechada, pontapés, joelhadas e cotoveladas. 
Apesar dos inerentes benefícios, reconhecidos na utilização frequente do Makiwara quanto ao aperfeiçoamento técnico, na verdade, preferem-se os plastrons atuais devido ao seu revestimento que amortecem melhor o impacto do que o tradicional revestimento de palha de arroz. De qualquer modo, existem efeitos prejudiciais que inevitavelmente aparecerão a nível articular, sendo importante não descurar um dos lados, como em todas as técnicas, porque tende a criar um desequilíbrio muscular ao favorecer um lado dominante.

Fontes: http://www.google.com - http://www.gojuryudojo.com.br - https://karateca.net - http://www.makiwara.com/ http://www.karatetips.com http://www.okinawankarateclub.com

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Dojo-Kun - 道場訓


É o conjunto de cinco preceitos (kun - 訓) que são normalmente recitados no começo e no fim das aulas de Karatê no dojo - 道場 (local de treinamento). Estes preceitos representam os ideais filosóficos do Karatê e são atribuídos a um grande mestre da arte do século XVIII, chamado Tode Sakugawa.
Abaixo está o "Kokoro" Shobukan é como ele está no Hombu Dojo Shobukan em Okinawa, no Japão. "Kokoro" pode significar "instruções",
"preceitos", ou "virtudes", que os membros devem se esforça para seguir.



Trabalhe duramente para forjar técnicas apropriadas de Karatê, treine o corpo e ocupe-se sempre cultivando um caráter completo;

Construa um espírito forte e trabalhe duramente para ser capaz de controlar-se em situação de grande dificuldade;

Mostre respeito para com os mais velhos e oriente amavelmente os mais novos;

Nunca diga palavras ou comportamento impróprio, isto danificaria a honra do Karatê;

Tenha sempre orgulho de ser Karatê-Ka, nunca permita que seja levado pelo impulso da fúria, sempre analisando as atitudes drásticas e transformá-las em comportamento correto.

domingo, 25 de maio de 2008

As origens do Karate

As origens do Karate

O Karate (空手道) é originário de Okinawa e tem suas raízes atreladas ao Kung-Fu chinês. Para entender melhor sua historia torna-se necessário uma breve explicação a respeito das suas origens chinesas e sobre Okinawa.

As origens chinesas

O Kung-Fu surgiu na China e desenvolveu-se devido à necessidade de sobrevivência dos antepassados na sua luta contra animais e inimigos. Acredita-se que esta arte teve grande influencia do Monge Ta-Mo, que foi o fundador do Templo Budista Shao-Lin, de onde deriva um dos mais famosos estilos que carrega o seu nome. Existem duas divisões básicas do Kung-Fu o Pak-Phai (estilo do norte) e o Nam-Phai (estilo do sul). O Karate Goju-Ryu teve suas bases influenciadas principalmente pelo Nam-Phai que utiliza mais técnicas de mão, força e armas curtas, devido à geografia do sul da China. Ao passo que no norte da China devido ao relevo os habitantes lutavam geralmente a cavalo e, portanto utilizavam mais chutes e armas compridas.

Okinawa

Okinawa (沖縄県) é um conjunto de ilhas localizado ao sul do Japão que consiste em 169 ilhas que formam o arquipélago Ryukyu, numa cadeia de ilhas de 1000 km de comprimento, tem ao norte a ilha de Yoron próximo aos limites de Kagoshima e se estende até a ilha de Yonaguni no seu extremo sul próximo da divisa com Taiwan. Okinawa originariamente não era território japonês. Era um reino com língua (uchinaguchi), administração e filosofia próprias. Devido à sua posição estratégica - entre a Indonésia, Polinésia, China, Coréia e Japão - posição central na Ásia - se tornou entre os séculos XIV e XVIII, um entreposto comercial. Relatos antigos apontam comerciantes e representantes Okinawanos nas cortes imperiais da China e do Japão. Antes dividida em feudos, foi unificada por Sho Hashi, que tornou-se rei designando o castelo de Shuri como centro administrativo. Em 1609, Okinawa foi invadida por ordem do chefe do clã Satsuma, no séc. XVI, perdeu a independência e o porte de armas foi proibido entre seus cidadãos, anexando-a ao território japonês. Diz-se que o Karatê, como arte marcial, nasceu nesta época. A arte marcial denominada de Kobudo, desenvolveu-se paralelamente ao Karate aproveitando os instrumentos utilizados no dia a dia dos habitantes: kama (foice), bo (bastão), eku (remo) e o nunchaku (batedor de arroz), instrumento agricola (forcado). Mesmo com o domínio tirânico dos japoneses, grandes mestres chineses conseguiram visitar Okinawa, como Kosokun (Kusanku) que ajudou a desenvolver secretamente o que seria denominado de Karate. Deste período até o século XIX, grandes mestres surgiram como Makabi Chokei, Sakugawa Shungo, Morishima Oyataka, Ginowan Cho’Ho, justamente no período em que os 3 mestres responsáveis pelo Karate criaram suas linhagens, as quais originaram-se estilos do Karate.

Tomari Te - Matsumura Kosaku
Shuri Te - Itosu Ankoh
Naha Te - Higaonna Kanryo

A denominação Te era a arte marcial e o nome que a antecede era a cidade em que morava o mestre fundador destas linhas: Naha-Te da cidade de Naha, Shuri-Te da cidade de Shuri e Tomari-Te da cidade de Tomari. As escolas básicas de Okinawa como Shuri Te e Tomari Te, hoje são conhecidas como o estilo Shorin Ryu e a de Naha Te como estilo Goju Ryu. Os Quatro Principais Estilos de Karate de Okinawa Naha Te - Goju Ryu, Fundado por Chojun Miyagi, Shuri Te - Shorin Ryu, Fundado por Tomohana Chosin, discípulo do Mestre Itosu Ankoh, em 1933, Tomari Te - Shorin Ryu, Fundado pelo Mestre Soshin Nagamine, em 1947, Kempo Chinês - Uechi Ryu, Fundado pelo Mestre Kanbun Uechi, que praticou esta arte de 1897 a 1947, na província de Fukien, a mesma do Mestre Higaonna. Estas artes eram conhecidas até o início do século XIX como Tode, depois Okinawa-Te e hoje Karate que significa Mãos Vazias (kara=vazia e Te = mão). A escola - Ryûha - estilo - que interessa ao nosso propósito é a da cidade de Naha, que deu origem ao Karate Goju Ryu.

Devido à sua posição estratégica - entre a Indonésia, Polinésia, China, Coréia e Japão -
posição central na Ásia - se tornou entre os séculos XIV e XVIII, um entreposto comercial. Relatos antigos apontam comerciantes e representantes Okinawanos nas cortes imperiais da China e do Japão. Antes dividida em feudos, foi unificada por Sho Hashi, que tornou-se rei designando o castelo de Shuri como centro administrativo. Invadida pelo clã feudal de Satsuma (atual Kyushu) no séc. XVI, perdeu a independência e o porte de armas foi proibido entre seus cidadãos. Diz-se que o Karatê, como arte marcial, nasceu nesta época.